Jak walczyć z kacem?

Jak już pisałem: sposobów na walkę z kacem jest kilka. Podzieliłem je na te, z których warto skorzystać przed piciem; te, które przydadzą się podczas zabawy oraz na te, które pomogą nam po. 

Jak walczyć z kacem – dzień przed

  • jak walczyć z kacem

    Przed piciem należy się dobrze wyspać, jeśli jesteś zmęczony alkohol zaatakuje Cię szybciej i mocniej

    przed piciem należy się dobrze wyspać, jeśli jesteś zmęczony alkohol zaatakuje Cię szybciej i mocniej

  • przygotuj się do picia! Przed imprezą ugotuj zupę, najlepiej kwaśną jak choćby kapuśniak, żurek czy ogórkową. Dzięki temu dostarczysz organizmowi potrzebnej witaminy C i złagodzisz skutki imprezy!
  • zanim udasz się na imprezę zjedz coś – im więcej, tym lepiej. Pełny brzuch spowalnia czas wchłaniania się alkoholu.
  • pij tylko jeden rodzaj alkoholu. Twoja wątroba to nie czołg, daj jej szansę walczyć o Twój dobry stan.
  • palisz? Jeśli tak to staraj się palić mniej, nikotyna potęguje kaca. 

Jak walczyć z kacem – w trakcie picia

  • spokojnie, alkohol nigdzie nie ucieknie. Pij powoli i rób przerwy między kolejnymi dawkami – ok. 20 minutowe. Tyle czasu potrzebuje Twój organizm, żeby wchłonąć porcję alkoholu.
  • nie pij przez słomkę i nie trzymaj alkoholu w ustach. Chodzi o to aby alkohol dostał się do wątroby, a nie poszedł „od razu do głowy”
  • pij jeden rodzaj alkoholu – jeśli popijasz wódkę piwem lub szampanem (lub jakimkolwiek innym gazowanym alkoholem) będziesz szybciej (i mocniej) pijany
  • wbrew intuicji jeśli masz wybór pij czyste i mocne alkohole, ponieważ te smakowe zawierają o wiele więcej metanolu, a przez to generują potężniejszego kaca
  • wiem, że to nie będzie proste, ale po każdej kolejnej porcji alkoholu powinno się pić szklankę wody niegazowanej. Dzięki temu wesprzesz swój organizm w walce z etanolem, choć uważaj na sztuczne i barwione gazowanej napoje
  • przed snem koniecznie wypij dwie szklanki wody lub, jeszcze lepiej, dwie szklanki ostrego soku pomidorowego – nie tylko dostarczasz w ten sposób wodę do organizmu, ale również uzupełniasz wypłukane przez alkohol minerału

Jak walczyć z kacem – dzień po

  • weź prysznic, pomożesz nie tylko ludziom w swoim otoczeniu, ale również ułatwisz oddychanie skórze.
  • pij dużo niegazowanej wody, napojów izotonicznych, kawy, soku pomidorowego oraz jedz miód (przyśpiesza spalanie alkoholu)
  • jeśli sytuacja jest naprawdę poważna czas na rewolucyjny ruch: sięgnij po klin! Niewielka dawka alkoholu pomoże Twoim komórkom w walce z „wczorajszym” alkoholem
  • musisz coś zjeść! Najlepiej niech to będzie rosół lub wspomniane wcześniej kwaśne zupy.
  • uważaj na leki: lepiej stosować zioła i zupy, niż przedawkować tabletki
  • wyjdź z domu: spacer i tlen naprawdę Ci pomogą
  • niestety – niepokój musisz po prostu przeczekać!

.

jak walczyć z kacem

Jeśli sytuacja jest naprawdę poważna czas na rewolucyjny ruch: sięgnij po klina! Niewielka dawka alkoholu pomoże Twoim komórkom w walce z „wczorajszym” alkoholem!

 

.

Opracował: JNG

Komentarze