Jak walczyć z kacem?
Jak już pisałem: sposobów na walkę z kacem jest kilka. Podzieliłem je na te, z których warto skorzystać przed piciem; te, które przydadzą się podczas zabawy oraz na te, które pomogą nam po.
Jak walczyć z kacem – dzień przed
-
Przed piciem należy się dobrze wyspać, jeśli jesteś zmęczony alkohol zaatakuje Cię szybciej i mocniej
przed piciem należy się dobrze wyspać, jeśli jesteś zmęczony alkohol zaatakuje Cię szybciej i mocniej
- przygotuj się do picia! Przed imprezą ugotuj zupę, najlepiej kwaśną jak choćby kapuśniak, żurek czy ogórkową. Dzięki temu dostarczysz organizmowi potrzebnej witaminy C i złagodzisz skutki imprezy!
- zanim udasz się na imprezę zjedz coś – im więcej, tym lepiej. Pełny brzuch spowalnia czas wchłaniania się alkoholu.
- pij tylko jeden rodzaj alkoholu. Twoja wątroba to nie czołg, daj jej szansę walczyć o Twój dobry stan.
- palisz? Jeśli tak to staraj się palić mniej, nikotyna potęguje kaca.
Jak walczyć z kacem – w trakcie picia
- spokojnie, alkohol nigdzie nie ucieknie. Pij powoli i rób przerwy między kolejnymi dawkami – ok. 20 minutowe. Tyle czasu potrzebuje Twój organizm, żeby wchłonąć porcję alkoholu.
- nie pij przez słomkę i nie trzymaj alkoholu w ustach. Chodzi o to aby alkohol dostał się do wątroby, a nie poszedł „od razu do głowy”
- pij jeden rodzaj alkoholu – jeśli popijasz wódkę piwem lub szampanem (lub jakimkolwiek innym gazowanym alkoholem) będziesz szybciej (i mocniej) pijany
- wbrew intuicji jeśli masz wybór pij czyste i mocne alkohole, ponieważ te smakowe zawierają o wiele więcej metanolu, a przez to generują potężniejszego kaca
- wiem, że to nie będzie proste, ale po każdej kolejnej porcji alkoholu powinno się pić szklankę wody niegazowanej. Dzięki temu wesprzesz swój organizm w walce z etanolem, choć uważaj na sztuczne i barwione gazowanej napoje
- przed snem koniecznie wypij dwie szklanki wody lub, jeszcze lepiej, dwie szklanki ostrego soku pomidorowego – nie tylko dostarczasz w ten sposób wodę do organizmu, ale również uzupełniasz wypłukane przez alkohol minerału
Jak walczyć z kacem – dzień po
- weź prysznic, pomożesz nie tylko ludziom w swoim otoczeniu, ale również ułatwisz oddychanie skórze.
- pij dużo niegazowanej wody, napojów izotonicznych, kawy, soku pomidorowego oraz jedz miód (przyśpiesza spalanie alkoholu)
- jeśli sytuacja jest naprawdę poważna czas na rewolucyjny ruch: sięgnij po klin! Niewielka dawka alkoholu pomoże Twoim komórkom w walce z „wczorajszym” alkoholem
- musisz coś zjeść! Najlepiej niech to będzie rosół lub wspomniane wcześniej kwaśne zupy.
- uważaj na leki: lepiej stosować zioła i zupy, niż przedawkować tabletki
- wyjdź z domu: spacer i tlen naprawdę Ci pomogą
- niestety – niepokój musisz po prostu przeczekać!
.
Jeśli sytuacja jest naprawdę poważna czas na rewolucyjny ruch: sięgnij po klina! Niewielka dawka alkoholu pomoże Twoim komórkom w walce z „wczorajszym” alkoholem!
.
Opracował: JNG
