Czas wiosenny ze zmiennymi temperaturami sprzyja niestety infekcjom, dlatego też postanowiłam napisać artykuł o ziołowych sposobach leczenia  grypy i przeziębienia. Jest kilka ziół, które mogą nam w tym pomóc. Oczywiście, jeśli chodzi o grypę, to zioła działają tylko wspomagająco.

Grypa to choroba wirusowa i jej leczenie polega jedynie na łagodzeniu objawów, ewentualnie później mogą pojawić się powikłania, czego nikomu nie życzę. O historii i specyfice grypy pisałam w artykule „Oby nie grypa”. W przypadku przeziębienia możemy podawać podobne zestawy ziół. Jeśli dołączy się ból gardła, to najlepiej płukać gardło naparem z szałwi,  o czym w artykule „Różdżka życia”. 

.

300px-Symptoms_of_swine_flu_PL.svg_Krótko najważniejsze informacje dotyczące grypy:

  1. Grypa jest chorobą zakaźną, wywołaną przez wirus A, B lub C. Zakażamy się drogą kropelkową, ujawnia się to od 6 godzin do 3 dni.
  2. Oznaki grypy: pieczenie, ból oczu, ogólne rozbicie, ból głowy, ból stawów, wysoka temperatura: około 39 st. C.
  3. Leczenie jest tylko objawowe, podaje się środki na zbicie temperatury, witaminę C, rutinoscorbin, syropy wykrztuśne. Nie stosujemy środków zawierających kwas acetylosalicylowy, takich jak aspiryna, gdyż w połączeniu z wirusem grypy mogą wywołać zespół Reye’a, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku dzieci.  Do obniżenia gorączki zaleca się ibuprofen lub paracetamol – z leków klasycznych, a z ziół kwiat bzu czarnego, ziele wiązówki, korę wierzby, pączki brzóz.

.

W przypadku grypy jak najbardziej możemy podawać zioła, gdyż złagodzą one objawy i pozwolą szybciej wrócić do zdrowia, zmniejszą też ryzyko wystąpienia powikłań. Również dla dzieci bardzo jest wskazane podawanie wyciągów z ziół i tym samym wsparcie systemu odpornościowego do walki z chorobą. Najważniejsze jest, by jak najszybciej uchwycić nadchodzącą infekcję i odpowiednio szybko zareagować. 

.

Co oznacza szybką reakcję?

Dotyczy to i grypy i przeziębienia. Wracamy do domu i jesteśmy zziębnięci, czy też ogólnie rozbici. Dobrze jest w takim wypadku wziąć ciepłą kąpiel z dodatkiem soli lub przynajmniej kąpiel stóp w miednicy z dodatkiem soli. Stopy wycieramy do sucha, nacieramy spirytusem lub maścią rozgrzewającą, ubieramy ciepłe, wełniane skarpety i pijemy herbatkę rozgrzewającą  np z kwiatów lipy, imbiru lub też  z macierzanki i babki lancetowatej.

Czasami uda się w ten sposób odgonić przeziębienie. Jeśli  nie, to trzeba po prostu 2-3 dni poleżeć w łóżku i pozwolić organizmowi spokojnie pochorować. W tym czasie należy popijać herbatki ziołowe (kilka receptur poniżej), spać, odżywiać się lekko. Nie jest  wskazana dieta ciężkostrawna z użyciem białka, gdyż mielibyśmy zbyt dużo pracy ze strawieniem takiego pokarmu, ponadto takie pożywienie wychładza organizm. Z tego samego też względu nie powinno się wychodzić z domu i dostarczać organizmowi zmiennej temperatury. Pozwólmy mu przeznaczyć wszystkie siły obronne na walkę z wirusem, a nie na trawienie, czy ocieplanie. Jedyne, co potrzeba w czasie choroby to spokój, ciepło i herbatki ziołowe, najlepiej ustawione w termosie blisko łóżka. Należy również unikać jedzenia słodkiego.

Najczęściej używane blokery przeziębienia: paracetamol i aspiryna powodują uczucie zatkanego nosa. Sama tego doświadczyłam wiele razy, dopóki nie zorientowałam się, co jest tego przyczyną.

.

Jak przygotować wywar z ziół?

Wszystkie zioła można kupić w postaci suszu w sklepach zielarskich lub samemu nazbierać, pamiętając o tym, by nie robić tego w pobliżu drogi. Zioła suszymy w sposób naturalny poprzez rozłożenie kwiatów, czy ziela w miejscu suchym, przewiewnym – w cieniu lub w piecu, w temperaturze 30 st. C, przy uchylonych drzwiczkach.

1 łyżkę wysuszonych ziół zalewamy 200 ml wrzątku i gotujemy w kąpieli wodnej, czyli mniejszy garnek wkładamy do większego z wrzącą wodą – w ten sposób zioła się nie zagotują, co nie jest wskazane w przypadku ziół. Dobrze, gdy wytrącają swe składniki w temperaturze niższej niż temperatura wrzenia. Gotujemy zioła 10-15 minut i pozostawiamy do spokojnego naciągnięcia na 30 minut. Później przecedzamy przez sitko, przelewamy do termosu i ustawiamy przy łóżku chorego. Ciepłą herbatkę ziołową dobrze jest popijać w ciągu całego dnia. Najlepiej przygotować mieszankę ziołową na cały dzień, zwielokratniając liczbę łyżek i ml wody, czyli np 3 łyżki ziół zalać 600 ml wrzątkiem.  Jeśli w mieszance jest rozdrobniony korzeń, to powinno się potrzymać dłużej o 10-15 minut w kąpieli wodnej zioła. Jeszcze sprawa słodzenia – ja osobiście nie słodzę ziół, wolę ich ziemisty posmak, ale oczywiście nie odpowiada to każdemu. Zioła można słodzić, warto używać miodu dla lepszego smaku i dla wspomożenia leczenia.

Poniżej przedstawiam kilka mieszanek ziołowych na przeziębienie i grypę. Przy poszczególnych składnikach wyjaśniłam ogólne działanie danego zioła. Jeszcze tylko dodam, że grypa jest chorobą osłabiającą organizm, także serce, dlatego też niektórzy zielarze dodają do swojego składu głóg, jako roślinę w łagodny sposób wzmacniającą serce.

Istnieją zioła, które rozprawiają się z wirusami, to owoc bzu czarnego, ziele melisy, majeranku, hyzopu, kwiat nagietka lekarskiego.

.

SAM_3554

.

Mieszanka M. E. Senderskiego

220px-Illustration_Hyssopus_officinalis0owoc bzu czarnego – 50 g – przeciwgorączkowo, odtruwająco,utrudnia wnikanie wirusa do błony komórkowej

ziele hyzopu lekarskiego – 50 g – napotnie, przeciwzapalnie,przeciwwirusowo, wykrztuśnie

liść melisy – 30 g – zwalcza bakterie i niektóre wirusy

liść mięty pieprzowej – 25 g – rozkurczowo, przeciwbólowo, napotnie

korzeń lukrecji – 25 g – przeciwalergicznie, rozkurczowo, wykrztuśnie, łagodzi stany zapalne w organizmie. Pobudza mechanizmy obronne poprzez wytwarzanie kilku typów komórek immunologicznych, zwiększa produkcję interferonu. Interferon to białko, które zapewnia komunikację pomiędzy komórkami ciała, w celu zwalczenia patogenów.

kwiat rumianku – 30 g – przeciwzapalnie, odkażająco, uspokajająco

ziele majeranku – 25 g – przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, wykrztuśnie

.

Mieszanka ks. Grzegorza Franciszka Sroki

Althaea_officinalis_-_Köhler–s_Medizinal-Pflanzen-008kwiatostan lipy – 100 g napotnie, art. o lipie 

korzeń prawoślazu – 100 g – ułatwia kaszel

ziele tymianku – 50 – g wykrztuśnie, art. o tymianku

liść babki lancetowatej – 50 g – przeciwzapalnie, wykrztuśnie

korzeń lukrecji – 50 g –  wykrztuśnie, przeciwzapalnie, immunostymulująco, antyalergicznie

kłącze perzu – 50 g –  wykrztuśnie

kwiat pierwiosnka – 50 g –  wykrztuśnie, lekko uspokajająco

.

Mieszanka ks. Teodora Książkiewicza 

Sambucus_nigra_-_Köhler–s_Medizinal-Pflanzen-127kwiatostan lipy – 50 g – napotnie

kwiat bzu czarnego – 50 g – napotnie, przeciwgorączkowo, wykrztuśnie

kora wierzby – 50 g – przeciwgorączkowo

kłącze perzu – 50 g – wykrztuśnie

kwiat słonecznika – 50 g – przeciwgorączkowo

ziele fiołka trójbarwnego – 50 g – napotnie, wykrztuśnie, moczopędnie

kwiatostan głogu – 50 g – łagodnie reguluje pracę mięśnia sercowego i przeciwdziała osłabieniu

.

Herbatka antygrypowa Stefanii Korżawskiej

ziele macierzanki – 50 g – działa wykrztuśnie, rozgrzewająco, bakteriobójczo

liść babki  lancetowatej – 50 g – oczyszcza drogi oddechowe

3 łyżki ziół zalać 4 szklankami wody, zagotować, naciągać 15 minut, przecedzić, dodać 2 łyżki miodu, zagotować, podgotować na maleńkim ogniu 1-2 minuty, przecedzić. Wlać do termosu, popijać gorącą w ciągu dnia.

To jest herbatka, którą możemy pić na samym początku choroby. Jeśli nie uda nam się jej rozgonić poprzez silne rozgrzanie, skorzystajmy z przepisów powyżej.

 

Ziołowy antybiotyk Elizy Orzeszkowej

.

„Herbatka Elizy Orzeszkowej jest ziołowym antybiotykiem – działa przeciwzapalnie, ale też rozprawia się z wirusami, wzmacnia system odpornościowy, oczyszcza krew i limfę, jednym słowem pobudza organizm do życia.”

.
Stefania Korżawska: Słoneczne zioła

.

250px-Lamium_album_Sturm39ziele nawłoci – 100 g – przeciwzapalnie, moczopędnie

liść poziomki – 50 g – neutralizują toksyny wydzielane przez bakterie chorobotwórcze,

kwiat jasnoty białej – 50 g – przeciwzapalnie, wykrztuśnie, moczopędnie

korzeń pokrzywy – 50 g – moczopędnie, przeciwzapalnie, zwiększa przepływ moczu

liść orzecha włoskiego – 50 g – przeciwdrobnoustrojowo i przeciwzapalnie

liść babki lancetowatej – 50 g – rozkurczowo, wykrztuśnie

ziele melisy – 50 g – antybakteryjnie, uspokajająco, wirusobójczo

W trakcie grypy warto też popijać rosół z kury, koguta. W końcu ktoś sprawdził popularny lek na przeziębienie, jakim jest wg naszych babć i prababć rosół. Badania naukowców z Uniwersytetu w Nebrasce wykazały, że wywar drobiowy ma działanie przeciwzapalne i skraca czas trwania przeziębienia, skutecznie nawilża śluzówki w nosie, łagodzi katar i kaszel, a para z gorącej zupy działa korzystnie na podrażnione gardło. Czyli nasze babcie miały rację karmiąc nas słynnym wywarem.

Ja osobiście nie znam lepszego sposobu przywracania sił witalnych po chorobie niż rosół z koguta – oczywiście nie kupuję koguta w sklepie. Jeśli ktoś zna inne metody,  zapraszam do umieszczenia go w komentarzach i z góry dziękuję za pomoc w szerzeniu wiedzy.

Polecam też wzmacniające winko „Siła  lasu” –  nie dość, że pyszne, to jeszcze pełne witamin i mikroelementów. Przepis tutaj.

.

Ważna jest profilaktyka!

Wystarczy zachowanie podstawowych zasad higieny. Jak w każdej chorobie przenoszonej drogą kropelkową należy zasłaniać usta i nos przy kaszlu i kichaniu, a także używać jednorazowych chusteczek, wyrzucanych później do kosza. Trzeba myć ręce po przyjściu do domu – mogliśmy dotykać przedmiotów, których wcześniej dotknął ktoś zasłaniający ręką usta i nos. Lepiej unikać dużych skupisk ludzkich – chociażby supermarketów w godzinach szczytu. I najtrudniejsze:  stosujmy zakaz wstępu dla stresu. 

.

Małgorzata Kaczmarczyk

Ziołowa Wyspa

Komentarze