Zdrowa żywność jest smaczna!

Skoro przedstawiliśmy już Państwu kilka informacji o „wspaniałych” i „smacznych” fast foodach (Najczęściej Kupowana Trucizna) ,to nadszedł czas na kilka informacji o czymś zdrowym.

Mała dziewczynka

Zdrowie pozwala zachować dobre samopoczucie!

       Niewątpliwie zmorą naszych czasów jest przede wszystkim rak. Wbrew obiegowej opinii nie tylko palenie papierosów może powodować powstawanie nowotworów. Papierosy są jedną z najbardziej rozpoznawalnych przyczyn, ale głównymi winowajcami są wolne rodniki oraz metale ciężkie, które odkładają się w naszych organizmach. Wszyscy je wdychamy, są wszędzie i nie da się zablokować ich dostępu do naszeg organizmu.

            Nie oznacza to jednak, że nie można z nimi walczyć. Jeśli nie można zablokować ich dostępu do naszego ciała, należy się ich z niego jak najszybciej pozbyć. Oczywiście można to zrobić w szpitalu zwłaszcza gdy sytuacja jest bardzo trudna. Jednak portal Smaki z Polski zachęca Państwa do walki o swoje zdrowie już teraz. Nie chodzi tylko o to, żeby zablokować rozwój lub pozbyć się raka z własnego ciała. Jeśli nie ma się tego problemu to i tak warto pamiętać, że profilaktyka nie boli, wiele nie kosztuje i ma bardzo dobre efekty! Warto o siebie dbać!

            Wbrew pozorom zdrowa dieta, i to taka,która będzie walczyć z rakiem, wcale nie musi być niesmaczna! Jednym z dobrych przykładów tej tezy jest… czekolada i kakao! Wbrew pozorom kakao jest pełne antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki. Trzeba tylko uważać na poziom cukru zarówno w jednym jak i drugim. Najlepiej, żeby była to czekolada lub kakao bez cukru.

Owoce jagodowe, np. aronia, są bardzo zdrowe

            Kolejną ważną częścią zdrowej diety są owoce jagodowe. Są zdecydowanie jednym z najlepszych, najbardziej dostępnych i najsilniejszych lekarstw przeciwko walce z rakiem i ogólnym zanieczyszeniem organizmu. Oczywiście wszystkie owoce mają pewne antyoksydanty, witaminy i błonnik, ale owoce jagodowe są najbogatsze w te substancje. Owocem jagodowym, który ma najwięcej antyoksydantów i innych substancji pomocnych do walki z rakiem jest aronia. Tydzień Aronii już niedługo rozpocznie się na Smakach z Polski a konkretnie będzie trwał od 11 do 15 listopada. Serdecznie zapraszamy!

            Zielona herbata, nazywana napojem długowieczności, jak wskazują badania może nie tylko zapobiec ale również odwrócić raka. W badania amerykańskiego Stanforda z 2010 roku, gdzie udział wzięło aż 40 000 Japończyków różnej płci, wieku i prowadzących różny tryb życia, udowodniono, że bardzo wysokie stężenie zielonej herbaty we krwi zmniejsza ryzyko zachorowania na raka krwi o 42% i raka węzłów chłonnych o 48% (których dobry stan gwarantuje wysoką odporność także na inne choroby). Przez wspomniane wysokie stężenie zielonej herbaty miałem na myśli ok. 5 filiżanek dziennie. Dodatkowo warto pamiętać, że picie „napoju długowieczności” powoduje utratę masy ciała, jest częścią profilaktyki chorób serca, zarządzania cholesterolę i wspomaga ochronę przed chorobami neurologicznymi.

Próbowaliście kiedyś kurkumy? Musicie spróbować!

            Następna roślina to kurkuma. Nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga zapobieganie chorób neurodegeneracyjnych jest określany jako „poteżny obrońca przed rakiem”. Badacze podkreślają, że kurkuma nie tylko hamuje rozwój raka, ale również wspomaga zmniejszanie się guzów. Można robić z niej herbatę lub wykorzystywać jako przyprawę do mięs, ryżu lub spożywać w tabletkach.

Pistacje choć drogie są warte swojej ceny

            Pistacje! Tak one również pomogą naszemu organizmowi! Nie tylko zapobiegają cukrzycy ale wspomagają ochronę przed działaniem wolnych rodników, zapobiegają chorobom serca i rakowi. American Association for Cancer Research opublikowała niedawno badani, które wykazały, że osonby, które jadły 2 uncje pistacji dziennie przez cztery tygodnie mają większy poziom gamma-tokoferolu. To właśnie on chroni przed rakiem płuc!

Czosnek! Czosnek! Czosnek!

           Na koniec zostawiłem to co najlepsze (albo to co lubię najbardz

Orzechy takie zdrowe wow

Pistacje są jednym z najzdrowszych orzechów świata!

iej) czyli… tak, czosnek! Wszyscy, którzy chcieliby uniknąć raka gruczołu krokowego, piersi lub jelita grubego powinna objadać się czosnkiem. Zmniejsza ryzyka atak seca przez swój zbawienny wpływ na mieśnie serca. Dodatkowo pamiętajcie, że czosnek wspomaga naszą odporność na wszystkie możliwe sposoby, które jesteśmy sobie w stanie wyobrazić.

            Oczywiście sama dieta nie załatwi wszystkiego i należy o tym pamiętać. Ale warto wiedzieć, że zdrowie wcale nie musi źle smakować :-)

Nie zapomnij też sprawdzić nasze felietonyprzepisygalerię i nie zapomnij rzucić okiem na nasz kalendarz!

Komentarze